Aleksytymia to stan, w którym osoby mają trudności z identyfikacją i wyrażaniem swoich emocji. Osoby zdiagnozowane z aleksytymią często mają trudności z rozróżnianiem emocji i doznań cielesnych, często zgłaszając objawy fizyczne zamiast emocjonalnego cierpienia. Mogą wydawać się emocjonalnie płascy i mieć trudności ze zrozumieniem własnych uczuć lub uczuć innych osób.
Czym jest aleksytymia?
Aleksytymia, pochodząca od greckich słów „a-” oznaczającego „brak”, „lexis” oznaczającego „słowo” i „thymos” oznaczającego „emocję”, odnosi się do niezdolności do wyrażania lub nawet rozpoznawania własnych emocji. Stan ten nie jest w pełni zrozumiały, ale uważa się, że wynika z rozłączenia między ośrodkami emocjonalnymi i poznawczymi mózgu. To rozłączenie może poważnie utrudniać zdolność jednostki do skutecznego werbalizacji i przetwarzania emocji.
Objawy kliniczne aleksytymii
Osoby cierpiące na aleksytymię wykazują szereg objawów klinicznych, w tym:
- Trudności w opisywaniu uczućOsoby cierpiące na aleksytymię mają trudności z wyrażaniem swoich emocji, zarówno własnych, jak i innych osób.
- Ograniczone słownictwo emocjonalne:Ich zakres słów służących do wyrażania uczuć jest poważnie ograniczony.
- Wyzwania związane z dyskryminacją: Mają trudności z rozróżnianiem różnych emocji i doznań cielesnych. Na przykład mogą zgłaszać objawy fizyczne, takie jak motyle w brzuchu lub zawroty głowy, nie zdając sobie sprawy, że czują niepokój.
Możliwe przyczyny aleksytymii
Chociaż dokładne przyczyny aleksytymii pozostają niejasne, do potencjalnych czynników zalicza się:
- Odłączenie układu limbicznego od kory nowej:Badania sugerują rozłączenie między tymi obszarami mózgu, co może prowadzić do emocjonalnej płaskości. Osoby z poważnymi napadami, które przeszły interwencję chirurgiczną w celu zerwania tego połączenia, również stały się niezdolne do wyrażania emocji werbalnie.
- Trauma lub zaniedbanie w dzieciństwie:Doświadczenia z wczesnego dzieciństwa mogą odgrywać znaczącą rolę w rozwoju aleksytymii.
- Czynniki genetyczne:Na tę chorobę mogą mieć wpływ czynniki dziedziczne.
Dylemat emocjonalny
Osoby takie jak Gary, odnoszący sukcesy chirurg, mogą uosabiać cechy związane z aleksytymią. Choć inteligentny i zdolny, ma trudności z emocjonalnym angażowaniem się w relacje z otaczającymi go ludźmi, co frustruje jego narzeczoną, Ellen, z powodu jego dystansu. Gary zwierza się swojemu terapeucie, ujawniając: „Nie wiem, o czym rozmawiać: nie mam silnych uczuć, ani pozytywnych, ani negatywnych”. Ta emocjonalna pustka często prowadzi do odłączenia się od osobistych uczuć i uczuć innych, uniemożliwiając im tworzenie głębokich więzi emocjonalnych.
Jak aleksytymia wpływa na codzienne życie
Osoby chore na aleksytymię mogą:
- Nie mogą otwarcie mówić o swoich uczuciach.
- Nie wiedzą, co czują i dlaczego.
- Wydaje się, że brakuje im słów, aby opisać swoje uczucia, co może sprawiać wrażenie, że w ogóle nie mają uczuć.
- Nie zgłaszaj żadnych odczuć, fantazji ani bezbarwnych snów.
- Płaczą rzadko, ale mogą czuć się zdezorientowani, gdy zostaną zapytani o powód swoich łez.
Co więcej, często błędnie interpretują cierpienie emocjonalne jako niejasne problemy medyczne, co prowadzi do błędnych diagnoz i niewłaściwego leczenia. Zjawisko to, znane jako somatyzacja, podkreśla fundamentalne zamieszanie, którego doświadczają te osoby w odniesieniu do swoich emocji.
Opcje leczenia aleksytymii
Chociaż aleksytymia może stanowić poważne wyzwanie, istnieją różne opcje leczenia, które pomagają osobom rozwijać świadomość emocjonalną i ekspresję. Mogą one obejmować:
- Psychoterapia:Terapia może zapewnić środowisko wspierające, w którym można eksplorować i wyrażać uczucia.
- Interwencje:Różne podejścia terapeutyczne mogą pomóc jednostkom nauczyć się skuteczniej rozpoznawać i wyrażać swoje emocje.
Aby uzyskać więcej informacji na temat problemów ze zdrowiem psychicznym i możliwości leczenia, odwiedź stronę Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego.
Wniosek
Aleksytymia to złożone schorzenie, które stwarza znaczne bariery dla ekspresji emocjonalnej i świadomości. Zrozumienie podstawowych cech i przyczyn może pomóc osobom dotkniętym tą chorobą w poszukiwaniu odpowiednich interwencji, co prowadzi do poprawy zdrowia emocjonalnego i relacji interpersonalnych. Poprzez wspieranie większej inteligencji emocjonalnej osoby z aleksytymią mogą poprawić swoją zdolność do poruszania się po emocjonalnym krajobrazie swojego życia.